750 grammes
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la cuisine de Boomy

Publié le par Sonia

 
bienvenu (es) sur mon blog.
 
 
 

 

Ici vous trouverez des recettes weight watchers, des recettes traditionnelles, de la pâtisserie...etc....

L'idée du départ est de rassembler toutes mes recettes au même endroit car j'avoue ne plus m'y retrouver, j'ai des recettes un peu partout.

Des recettes trouvées sur des blogs, sur le net, sur des livres ou magazines, souvent remaniées pour être adaptées à nos propres goûts et également des recettes tout droit sorties de mon imagination.

 

N'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter, à faire des commentaires , à faire vos suggestions ou à me poser des questions , j'essayerai d'y répondre assez rapidement.

Et si vous le souhaitez vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations ou les liens de  vos blogs à cette adresse  carflaga@gmail.com ou par l'intermédiaire du formulaire de contact

 

Merci pour votre visite et bonne lecture

 

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Velouté de champignons (I-Cook'in)

Publié le par Sonia

Velouté de champignons (I-Cook'in)

 

Première  participation au défi du mois de janvier du groupe Facebook "tests de recettes entre blogueurs" ayant pour  thème "les recettes légères".

Et quoi de plus léger qu’une soupe, à condition de ne pas y mettre un pot de crème bien entendu.

Pour ce défi deux blogs m’ont été attribués et le premier est celui de Valérie chez qui je suis allée piocher ce velouté de champignons.

Comme quasiment toutes mes soupes je me suis servie de mon I-Cook’in pour cette réalisation, mais vous pouvez très bien la faire à la casserole comme Valérie.

J’ai juste diminuer la quantité de crème et rajouter de l’eau par rapport à la recette proposée par la blogueuse. Ce velouté est délicieux et bien parfumé.

 

Pour 4 assiettes

 

  • 500 gr de champignons de Paris
  • 3 carottes
  • 3 pommes de terre
  • 1 blanc de poireau
  • 1/2 oignon
  • 1 échalote
  • 1 bouquet garni
  • 2 cc d’huile
  • sel, poivre
  • 200 ml de crème liquide à 15 % de mg
  • 1 litre d’eau

 

Nettoyer les champignons et le blanc de poireau et couper les  morceaux. Eplucher les pommes de terre et les carottes et couper les pommes de terre en cubes et les carottes en rondelles.

 

Mettre l’oignon et l’échalote épluchés et coupés grossièrement dans le bol et mixer 10 s, vit 6. Ajouter l’huile et programmer 1 min, 90 °, en mode rissoler ou vit 1.

Incorporer tous les légumes dans le bol, verser l’eau, saler poivrer et ajouter le bouquet garni, programmer 20 min, 120°, Vit 2.

En fin de cuisson, retirer le bouquet garni, verser la crème et mixer par la touche turbo jusqu'à obtention de la consistance souhaitée.

Servir et déguster de suite.

 

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com. Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Velouté de champignons (I-Cook'in)
Velouté de champignons (I-Cook'in)
Velouté de champignons (I-Cook'in)
Velouté de champignons (I-Cook'in)
Velouté de champignons (I-Cook'in)

Publié dans SOUPES, CHAMPIGNONS, COOK'IN

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Pavé de saumon aux petits pois et au maïs (Cookeo)

Publié le par Sonia

Pavé de saumon aux petits pois et au maïs (Cookeo)

 

Une nouvelle recette à faire au Cookeo, cela faisait bien longtemps que je ne vous en avais pas proposée.

Elle pourra être adaptée sans problème à la sauteuse, cocotte-minute ou cuit vapeur.

Rapide à réaliser et idéale pour un repas du soir car ça reste un plat assez léger.

J’ai choisi de le servir avec du blé afin d’en faire un plat complet (cuit dans une casserole d’eau bouillante salée).

 

Pour 4 personnes

 

  • 4 pavés de saumon
  • 1 boite de 150 gr de mais soit 140 gr égoutté
  • 300 gr de petits pois surgelés
  • 2 cs de crème épaisse à 15 % de mg
  • Sel, poivre
  • 100 ml d’eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • Épices pour poissons

 

Mettre le saumon dans le panier vapeur, saupoudrer d’épices pour poissons, réserver.

Mettre les petits pois, le maïs, l’eau et le bouillon de légumes émietté dans la cuve, mélanger. Saler, poivrer et poser le panier vapeur sur vos légumes.

Lancer une cuisson rapide pour 6 minutes.

En fin de cuisson sortir le saumon, rajouter la crème  dans la cuve, mélanger et faire chauffer 2 minutes en mode dorer.

Servir le saumon avec les légumes, nappés d’un peu de sauce.

Source : ma cuisine débutante

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com. Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Pavé de saumon aux petits pois et au maïs (Cookeo)
Pavé de saumon aux petits pois et au maïs (Cookeo)
Pavé de saumon aux petits pois et au maïs (Cookeo)
Pavé de saumon aux petits pois et au maïs (Cookeo)
Pavé de saumon aux petits pois et au maïs (Cookeo)
Pavé de saumon aux petits pois et au maïs (Cookeo)

Publié dans COOKEO, saumon, POISSONS

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Cassolette de queues de lottes, crevettes et noix de St Jacques aux petits légumes

Publié le par Sonia

Cassolette de queues de lottes, crevettes et noix de St Jacques aux petits légumes

 

Voici ma participation  au défi " les entrées festives" du mois de décembre du groupe Facebook tests de recettes entre blogueurs  et cette fois ci c’est sur le blog de Vanessa que j’ai trouvé cette entrée que j'ai servie au réveillon de Noël….. et nous avons adoré.

Vous pouvez également servir cette cassolette en plat principal accompagnée de riz.

J'ai ajouté des noix de St Jacques à la recette originale et j'ai pour ma part mis que de la julienne de légumes ( pas de poivrons).

J'ai eu besoin de 2 pâtes feuilletées mais tout dépendra de la taille de vos cassolettes bien évidement.

Vous trouverez une autre recette de cassolette sur le blog 

                                          Cassolette de la mer feuilletée

Pour 5 cassolettes

 

 

  • 400 gr de queues de lottes surgelées
  • 500 gr de crevettes roses non décortiquées
  • 200 gr de noix de St Jacques surgelées
  • 3 belles  poignées de julienne de légume surgelée
  • 250 cml de vin blanc
  • 1 échalote
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • aneth
  • origan
  • curry
  • beurre
  • 300 ml de crème liquide
  • 2 pâtes feuilletées
  • jaune d’œuf + lait
  • sel, poivre

 

 

Éplucher et émincer l’échalote. Mettre du beurre dans une sauteuse, faire chauffer et y faire revenir l'échalote.

Ajouter ensuite la julienne de légumes, les queues de lottes et les noix de St Jacques, le tout non décongelé. Laisser mijoter pendant 10 minutes sur feu moyen.

Pendant  ce temps décortiquer les crevettes, réserver.

Ajouter ensuite dans la sauteuse le vin blanc, le cube de bouillon de légumes émietté, l'aneth et l'origan, saler, poivrer.

Pour finir incorporer les crevettes et saupoudré de  curry.

Laisser cuire 10 minutes sur feu doux puis ajouter la crème hors du feu, mélanger le tout délicatement  puis répartir dans vos cassolettes.

Préchauffer votre four à 180°.

Dérouler la pâte feuilletée et y  découper  des formes de la taille de vos cassolettes.

Poser ces découpes de pâtes feuilletées sur vos cassolettes en enfermant bien votre contenant et en appuyant bien sur les bords pour sceller le tout.

Faire un petit trou au centre avec la pointe d'un couteau .

Battre le jaune d'œuf avec un peu de lait et en badigeonner vos pâtes feuilletées. Enfourner  pour 20 minutes.

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com. Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Cassolette de queues de lottes, crevettes et noix de St Jacques aux petits légumes
Cassolette de queues de lottes, crevettes et noix de St Jacques aux petits légumes
Cassolette de queues de lottes, crevettes et noix de St Jacques aux petits légumes
Cassolette de queues de lottes, crevettes et noix de St Jacques aux petits légumes

Publié dans ENTREES, FETES, POISSONS

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Wok de quinoa aux petits légumes

Publié le par Sonia

Wok de quinoa aux petits légumes

 

Si comme moi vous avez envie de légèreté après ces repas de fêtes un peu trop riche voici une recette qui pourrait vous plaire.

C’est tout simple à préparer et c’est néanmoins une très bonne poêlée de légumes.

J’ai opté pour un mélange de quinoa / boulgour vous pourrez choisir soit l’un soit l’autre en fonction de ce que vous avez dans vos placards.

J’ai servi ce plat avec des filets de limande meunière.

Et si vous aimez le quinoa vous trouverez d'autres recettes sur le blog ICI

 

Pour 4 personnes

 

  • 150 gr de mélange quinoa / boulgour
  • 750 gr de légumes pour wok surgelés
  • 1 cc d’huile d’olive
  • 200 ml de lait de coco
  • 1 cs de sauce soja
  • sel, poivre
  • épices pour légumes

 

Faire cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet, rincer à l’eau froide et réserver.

Verser l’huile dans le wok et faire chauffer, ajouter ensuite les légumes et laisser décongeler sur feu moyen en mélangeant régulièrement.

 Une fois les légumes décongelés, saler, poivrer, ajouter le soja et les épices pour légumes et poursuivre la cuisson pendant 2 minutes.

Rajouter ensuite le quinoa dans votre wok et mélangeant bien le tout, faire réchauffer 2 minutes sur doux..

Pour finir verser le lait de coco, mélanger, faire chauffer 1 à 2 minutes et servir de suite

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com. Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Wok de quinoa aux petits légumes
Wok de quinoa aux petits légumes
Wok de quinoa aux petits légumes
Wok de quinoa aux petits légumes
Wok de quinoa aux petits légumes
Wok de quinoa aux petits légumes
Wok de quinoa aux petits légumes

Publié dans RIZ-QUINOA- BLE, LEGUMES, WW

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Gâteau au chocolat et au fromage blanc

Publié le par Sonia

Gâteau au chocolat et au fromage blanc

 

Dernière participation du mois de novembre pour les défis du groupe Facebook "tests de recettes entre blogueurs" avec les blogs à l'honneur du mois et c’est chez Sara de la page Facebook "les gourmandises de Sara" que j'ai pioché cette recette.

Un délicieux gâteau au chocolat, moelleux fondant, au bon goût de fromage blanc et pas trop sucré comme l’a à juste titre précisé Sara.

J’ai réalisé ce gâteau dans le moule bavarois de chez Guy Demarle.

 

Si vous aimez les gâteaux au fromage blanc je vous conseille cette recette également

                                   gâteau au fromage blanc et aux pommes

 

  • 3 œufs
  • 200 gr de chocolat noir
  • 200 gr de fromage blanc à 20 % de mg
  • 2  cs  de maïzena
  • 50 gr de sucre en poudre

 

Je me suis servie de mon robot Kitchen’aid pour la préparation l’appareil.

Séparer les jaunes des blancs d'œufs. Monter les blancs en neige, réserver.

Faire fondre le chocolat au bain-marie.

Fouetter les jaunes avec le sucre jusqu’à ce que le mélange double de volume. Ajouter alors la maïzena et le fromage blanc et mélanger le tout afin d’obtenir un mélange homogène. Ajouter ensuite le chocolat et mélanger à nouveau. Incorporer pour finir les blancs en neige et  mélanger délicatement à l’aide d’une maryse.

Préchauffer votre four à 180°.

Verser la préparation dans votre moule et enfourner pour 25 minutes.

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com. Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Gâteau au chocolat et au fromage blanc
Gâteau au chocolat et au fromage blanc
Gâteau au chocolat et au fromage blanc
Gâteau au chocolat et au fromage blanc
Gâteau au chocolat et au fromage blanc
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Gratin de courge spaghetti au gorgonzola et fromage de chèvre râpé

Publié le par Sonia

Gratin de courge spaghetti au gorgonzola et fromage de chèvre râpé

 

Une nouvelle participation pour un défi assez ancien du groupe "tests de recettes entre blogueurs" ayant pour thème les courges.

Ce gratin est tellement bon que je ne pouvais pas passer à côté de la publication de cette recette.

J’ai trouvé cette recette sur le blog de Jacqueline "les recettes de Jacre "

Jacqueline fait cuire les courges spaghetti, pour ma part je les fais cuire au four à micro-onde.

Je n’ai pas mis le piment d'Espelette et  les lardons car j’ai servi le gratin avec du blanc de poulet .

Un gratin à refaire sans hésiter.

Et si vous aimez la courge spaghetti je vous conseille cette recette également 

       Courge spaghetti gratinée au parmesan

 

Pour 4/ 5 personnes

 

  • 2 courges spaghetti
  • ail en poudre
  • 5 œufs
  • 30 gr de gorgonzola
  • sel et poivre
  • 100 ml de crème liquide à 15 % de mg
  • 100 gr de fromage de chèvre râpé

 

Piquer les courges spaghetti à l’aide d’une fourchette et les faire cuire au four à micro-onde pendant 20 min puissance 900W.

Laisser les refroidir. Couper les en deux puis retirer les graines et à l’aide d’une fourchette récupérer la chair qui ressemble à des spaghettis. Réserver. 

Préchauffer votre four à 180°.

Battre les œufs avec la crème dans un saladier, ajouter le gorgonzola coupé en dés, saler, poivrer puis ajouter  le piment.

Beurrer un plat allant au four, répartir la courge spaghetti, saupoudrer d’ail et mélanger. Verser alors le contenu du saladier dans votre plat et étaler le fromage de chèvre sur le dessus du gratin.

Pour finir, poser quelques morceaux de beurre et enfournez pour 20 min.

 

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com. Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Gratin de courge spaghetti au gorgonzola et fromage de chèvre râpé
Gratin de courge spaghetti au gorgonzola et fromage de chèvre râpé
Gratin de courge spaghetti au gorgonzola et fromage de chèvre râpé
Gratin de courge spaghetti au gorgonzola et fromage de chèvre râpé
Gratin de courge spaghetti au gorgonzola et fromage de chèvre râpé
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Minestrone

Publié le par Sonia

Minestrone

 

La recette du jour sera ma seconde  participation au défi du groupe Facebook " tests de recettes entre blogueurs "ayant pour thème "les soupes ".

 

2 blogs m’ont été attribués par tirage au sort et  le second est celui de Jacqueline "les recettes de Jacre" chez qui j’ai trouvé ce délicieux minestrone. Ce genre de soupe repas comme j’aime les appeler m’attire particulièrement, vous en trouverez déjà deux sur le blog.

bouillon aux tortellini ricotta/épinards

ou

bouillon de poulet chinois aux vermicelles

 

J’ai remplacé pour ma part les coquillettes par des macaronis, et j’ai retiré l’oignon des ingrédients.

Avec ces ingrédients vous ferez facilement 5 à 6 belles assiettes de soupe

 

Pour 5/6 assiettes

 

  • 1 courgette
  • 2 carottes
  • 2 pommes de terre
  • 2 tomates
  • 1 gousse d'ail
  • Persil
  • 100 gr de petits pois surgelés
  • 1,5 l d’eau
  • 3 cubes de bouillon de légumes
  • 2 cs d'huile d'olive
  • Sel, poivre
  • 200 gr de pâtes type macaronis crues

 

Eplucher les carottes et les pommes de terre et les couper en petits morceaux. Couper la courgette en rondelles et les tomates en quartiers.

 

Faire chauffer l’huile dans une cocotte faire revenir l’ail émincé. Ajouter les pommes de terre et les carottes puis le persil, mélanger et  faire cuire 5 min. Incorporer ensuite les  courgettes et enfin les tomates et faire cuire encore 10 min en mélangeant régulièrement. Verser alors le bouillon de légumes. Rajouter les petits pois, saler et laisser cuire à couvert  25 min.

Faire cuire pendant ce  temps cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée et les rajouter dans la cocotte lorsque la soupe est prête.

Servir de suite

 

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com. Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Minestrone
Minestrone
Minestrone
Minestrone
Minestrone

Publié dans SOUPES

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Risotto à la bolognaise (I-Cook'in)

Publié le par Sonia

Risotto à la bolognaise (I-Cook'in)

 

Dernière participation au défi du mois de septembre du groupe Facebook  "tests de recettes entre blogueurs" ayant pour  thème "le risotto".

Et c’est encore sur le blog de Yolande que j’ai sélectionné ma recette avec ce risotto qui tout comme elle m’intriguait.

Yolande, de son côté a utilisé le Thermomix, j’ai utilisé le I-Cook'in, son concurrent.

Très pratique à réaliser car tout cuit en même temps, inutile de surveiller la cuisson et de rajouter le bouillon louche après louche comme un risotto cuit de manière traditionnelle, pour un résultat tout aussi bon et réussi.

J’ai pour ma part remplacé les lardons par des lardons de bacon, et pris du bœuf à 5 % de mg, beaucoup moins gras, on ne se refait pas hein :-)

 

Pour 4 personnes

 

 

  • 1 échalote
  • 35 gr d’huile d’olive
  • 100 gr de bacon en lardons
  • 250 gr de bœuf haché à 5 % de mg
  • 100 gr de carottes
  • 270 gr de riz à risotto (riz arborio)
  • 100 ml de vin rouge
  • 570 ml d’eau
  • 1 petite boite de tomates concassées  soit 400 gr 
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 cc d'origan
  • sel, poivre
  • parmesan

 

Mettre les carottes épluchées et coupées en petits morceaux dans le bol et mixer 3 secondes / vitesse 5. Rajouter l'échalote dans le bol du robot et mixer 10 secondes / vit 6.

Racler les parois du bol à l’aide de la spatule. Verser l’huile d’olive et faire rissoler 2 min, 90° en mode rissoler. Ajouter ensuite le bacon et le bœuf haché et programmer 3 min, 120°,vit 2.

Ajouter le riz spécial risotto ainsi que le vin rouge et cuire 2 min, 100°,vit 1.

Ajouter l’eau, les tomates concassées, le cube de bouillon de légumes, l’origan, le sel set le poivre.

Programmer 20 minutes, 100°vit 2.

 

Servir de suite et saupoudrer de parmesan (facultatif)

 

page facebook la cuisine de Boomy

 

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Risotto à la bolognaise (I-Cook'in)
Risotto à la bolognaise (I-Cook'in)
Risotto à la bolognaise (I-Cook'in)
Risotto à la bolognaise (I-Cook'in)
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Petites fleurs moelleuses à la vanille

Publié le par Sonia

Petites fleurs moelleuses à la vanille

 

Je continue mes participations en retard et voici ma  participation au défi du mois de septembre du groupe Facebook "tests de recettes entre blogueurs" ayant pour  thème "les goûters ou desserts à emporter".

 

J’ai choisi cette recette sur le blog de  Yolande qui de son côté a utilisé l’empreinte petites tablettes, j’ai utilisé le moule fleurs, et j'ai réalisé 12 petites fleurs avec les ingrédients ci-dessous.

Vous pourrez choisir tout modèle dont les empreintes ne sont pas trop hautes.

 

Une délicieuse gourmandise, à refaire sans hésiter très simple et rapide à réaliser

 

Pour 12 portions

 

  • 2 œufs
  • 125 gr de farine
  • 110 gr de sucre en poudre
  • 100 ml de lait 1/2 écrémé
  • 100 gr de beurre doux
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 1 cc de vanille en poudre
  •  pépites de chocolat

 

Faire fondre le beurre quelques secondes au micro-onde, réserver.

Je me suis servie de mon Kitchen'aid pour réaliser l'appareil.

Mettre  les œufs avec le sucre dans le bol, et blanchir à l'aide du fouet. Ajouter ensuite le lait, le beurre fondu, la levure chimique, la farine le sucre vanillé, la vanille en poudre et fouetter le tout.

Préchauffer votre four à 180°.

Disposer des pépites de chocolat dans le fond de vos empreintes  et verser la préparation au-dessus.

Enfourner pour   12 à 15 minutes (en fonction de votre four).

Laisser refroidir  avant de démouler et déguster

 

 

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Petites fleurs moelleuses à la vanille
Petites fleurs moelleuses à la vanille
Petites fleurs moelleuses à la vanille
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Petites fleurs moelleuses à la vanille

Publié dans PATISSERIES, DEMARLE

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