Dés de courgettes aux crevettes marinées

Publié le 15 octobre 2025 par Sonia

La recette du jour sera une recette saine et rapide. En très peu de temps vous obtenez un repas plein de saveurs et coloré. Idéal pour les soirs de semaine. A servir avec du riz, régalez-vous !

Pour 4 personnes / 189 kcal par personne

3 courgettes soit 630 g
2 cc d'huile d'olive soit 8 g
1 gousse d'ail
380 g de crevettes marinées (Lidl)
60 g de crème épaisse à 12 % de mg

Couper les courgettes en dés. Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et ajouté l'ail pressé. Ajouter ensuite les courgettes et faire cuire 7 minutes en remuant régulièrement.

Incorporer les crevettes et poursuivre la cuisson 2 minutes.

Pour finir ajouter la crème hors du feu, mélanger et servir immédiatement.