Pavés de saumon au four WW

Publié le par Sonia

Pavés de saumon au four WW

 

Une cuisson en cocotte au four pour un saumon moelleux et pleins de saveurs , très facile , ça cuit tout seul et c est un vrai régal

 

Pour 4 pers / 1  spl ou

  6 pp pour un pavé de 120 gr sans la peau

 

  • 4 pavés de saumon frais
  • 400 gr de carottes
  • 400 gr de tomates
  • 1/2 oignon
  • Persil
  • Sel, poivre
  • 125 ml de vin blanc

 

Éplucher les carottes et les couper en rondelles . Couper les tomates en quartiers . Émincer l'oignon.

Préchauffer votre four à 240 º

Dans une cocotte avec couvercle allant au four déposer les pavés. Si vos pavés possèdent la peau , les poser côté peau sur le fond de la cocotte .

Mettre tous les légumes sur le saumon . Ajouter le persil , le sel et le poivre puis le vin blanc .

Mettre le couvercle et enfourner pour 40 à 45 min.

 

Très simple et au final un saumon bien tendre et délicieux

 

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com

 je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Pavés de saumon au four WW

Publié dans WW, POISSONS

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Y
J'aime trop le saumon ! Parfaite recette pour moi celle-ci !
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I
J'adore le saumon ! Merci pour cette jolie recette
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A
Tout ce que j'aime est dans ton assiette yummy. Bisous
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D
Un très bon plat ! Bonne journée
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D
Extra j'adore le saumon et avec cette cuisson cela doit être un régal*
Bon mercredi
Bises
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M
j'aime bien,
bonne journée bizzzz
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S
humm tres bon ton pave de saumon
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L
Moi je passe mon tour car je n'aime pas le saumon
Bonne soirée
Bises
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G
un régal, fait le semaine dernière, commentaire de maon mari : tu t'arraches en ce moment en cuisine!!! donc : merci Sonia
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S
Si monsieur est content, me vlà ravie :-)