Farfalle au chou fleur et au brocoli WW

Un plat de pâtes aux légumes, c’est tout simple, c’est rapide, c’est équilibré et c’est bon

Source : hum ça sent bon : recette non ww que j'ai donc modifiée

Pour 4 pers / 5 pp par pers

• 200 gr de farfalle crues
• Chou fleur surgelés
• Brocolis surgelés
• 1 boite de concassée de tomates
• Ail en poudre
• 1 cc de sucre
• Sel, poivre
• Origan

Faire cuire les légumes dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Pour la quantité de légumes j’ai mis au hasard, je pense qu’il devait y avoir 400 à 500  gr de chaque légumes à peu près.

Prélever les légumes à l’aide d’une écumoire et les mettre dans une sauteuse.

Faire cuire les pâtes dans la même eau que les légumes.

Rajouter la boite de tomates concassées dans la sauteuse , l’ail, le sucre. saler, poivrer et mélanger.

Faire cuire quelques minutes.

Une fois les pâtes cuites les mettre dans la sauteuse, disperser l’origan et mélanger le tout.

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com

 je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur