Cassolette de poissons ww

Publié le par Sonia

Cassolette de poissons ww

 

Aujourd’hui je vous propose une recette de poisson. Et pour changer il sera cuisiné en cassolette.

Un plat léger pour ce duo de poissons parfumé au basilic.

 

 

Pour 2 cassolettes

 

1 spl ou 5 pp par cassolette

 

 

  • 100 gr de colin
  • 240 gr de cabillaud
  • 2 petites tomates
  • Champignons de Paris
  • 2 cs de crème liquide à 15 % de mg
  • sel, poivre
  • basilic

 

 

Préchauffer le four à 180°.

 

Dans les cocottes, mettre le poisson coupé en gros cubes.

 

Rajouter une  tomate coupée en dés et des champignons en lamelles dans chaque cocotte.

 

Assaisonner de sel, de poivre et de basilic.

 

Verser la crème et enfourner pour 25 minutes.

 

Éventuellement servir du riz.

 

page fb la cuisine de Boomy

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com.

Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Cassolette de poissons ww

Publié dans POISSONS, WW

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Commenter cet article
L
Sympa comme tout tes petites cassolettes ! Bonne journée et bon week-end bises
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S
coucou Sonia
un regal j'adore le poisson c'est sain et accompagnée de tomate et champignon
bisous
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D
J'adore le poisson alors c'est une belle façon de se régaler
Bises et belle soirée
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S
Merci pour vos recettes cuisine équilibrée et saine, simple rapide.
La cuisine que nous faisons tous les jours
Très beau log
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S
Merci beaucoup c'est très gentil
M
voila un repâs léger et savoureux,
bonne fin de soirée bizz
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L
Humm voilà qui doit être extra merci
Bonne soirée
bises
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