Salade verte fraîcheur

Ce n’est pas vraiment une recette que je vous propose aujourd’hui, c’est plus une idée pour vous aider dans le choix des ingrédients à choisir pour composer une bonne salade.

Pour 2 assiettes / 6 pp par assiette

• Salade verte
• 2 tomates
• une boite de 150 gr de mais soit 140 gr égoutté
• une boite de 133 gr de thon au naturel soit 93 gr égoutté
• 20 gr de parmesan en copeaux
• 1 cs d’huile d’olive
• 1 cs de vinaigre
• 1 cs d’eau
• sel, poivre
• persil

Commencer par faire la vinaigrette dans un bol, en mélangeant, l’huile, le vinaigre, l’eau, le sel, le poivre et le persil.

Sur chaque assiette mettre de la salade. Couper une tomate en quartier et la mettre sur la salade.

Puis répartir le thon et le mais dans les 2 assiettes.

Assaisonner les salades avec la vinaigrette et finir par les copeaux de parmesan.

Rien de bien compliqué pour cette salade et votre repas est vite prêt.

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com

 je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur