Pavé de saumon au basilic et son riz au poivron (I-Cook'in)

Publié le par Sonia

Pavé de saumon au basilic et son riz au poivron (I-Cook'in)

 

Un plat à étage au I-Cook'in pour aujourd’hui. Cela faisait un moment que je ne vous en avais pas proposé.

Et pour aujourd’hui ça sera du poisson, accompagné de riz et de légumes, le tout  en cuisson simultanée, c’est tellement pratique.

 

 

Pour 4 pers / 7  spl ou 13 pp par pers

 

 

 

  • 4 pavés de saumon
  • 200 gr de riz
  • 1 poivron rouge et 1 poivron jaune
  • 1 l d’eau
  • 2 cs d’huile d’olive
  • Basilic
  • Sel, poivre
  • Bouquet garni

 

 

Mettre l’eau, l’huile d’olive, le basilic et le bouquet garni dans le bol.

 

Mettre le riz dans le panier inox, le rincer et l’insérer dans le bol.

 

Disposer une feuille de papier sulfurisé dans le cuit vapeur et y poser les pavés de saumon, saler poivrer et parsemer de basilic.

 

Programmer 20 min, 120°, vit 2.

 

Pendant ce temps couper les poivrons en dés et les mettre dans le panier du cuit vapeur.

 

A la fin de la cuisson insérer le panier vapeur dans le cuit vapeur et programmer 5 min, 120°, vit 2.

 

A la sonnerie retirer le cuit vapeur, égoutter le riz.

 

Mélanger les poivrons au riz et servir le riz accompagné d’un pavé de saumon.

 

Pavé de saumon au basilic et son riz au poivron (I-Cook'in)
Pavé de saumon au basilic et son riz au poivron (I-Cook'in)
Pavé de saumon au basilic et son riz au poivron (I-Cook'in)

Publié dans COOK'IN, WW, POISSONS

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S
J'en ai l'eau à la bouche
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I
Elle ouvre l'appétit ta recette. J'aime beaucoup!<br /> Bises
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S
très appétissant ce saumon!!!! bisous
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L
Je m'inviterais bien pour le déjeuner ! Une belle assiette colorée et savoureuse qui donne envie de passer à table ! Bonne journée bises
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P
Miam, un bon pavé de saumon, on adore le poisson par ici!<br /> BIzz
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P
Un plat complet, sain et délicieux, réalisé sans trop de vaisselle, c'est idéal ! Bon dimanche, Laurence
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Y
C'est une belle assiette équilibrée.
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E
Un pavé de saumon bien cuisiné, c'est délicieux, miam!
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J
excellent plat, j'adore le saumon
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N
Un plat équilibré, léger et savoureux !<br /> Bises
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V
Extra toutes ces saveurs réunies !<br /> Bon week-end<br /> Bises.
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S
j'aime trop ce genre de plat avec du saumon c'est trop bon<br /> bisous
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F
Sûrement bien bon
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F
Sûrement bien bon
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L
un excellent plat!!<br /> bonne soirée
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D
Une assiette bien savoureuse,bon weekend ...
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K
Jolie recette ! Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous
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D
Hum un délice que tu nous proposes, je prends avec plaisir, j'adore le saumon<br /> Bises
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E
Je ma serai régalée avec ton plat, c'est complet et parfumé par le saumon et le poivron. Bonne soirée, bisous
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