Crêpes légères

Je vous propose aujourd'hui une recette de crêpes allégées et j’ai calculé les points pour les personnes qui suivent le programme ww.

Avec cette recette vous ferez 10 à 12 crêpes en fonction de la taille de votre crêpière.

La pâte ne comporte ni sel ni sucre, elle peut donc convenir aussi bien pour des crêpes salées que sucrées

Verdict : des crêpes légères que je vous conseille vivement, elles sont délicieuses.

Pour 12 crêpes / 2 points par crêpes

• 120 gr de farine
• 40 gr de maïzena
• 2 sachets de levure chimique
• 4 œufs
• 2 cc d'huile
• 400 ml de lait demi écrémé 

J’ai préparé cette pâte au Kitchen’aid.

Tamiser la farine, la maïzena et la levure dans le bol de votre robot pâtissier.

Mélanger puis ajouter les œufs un à un.

Verser le lait petit à petit en laissant tourner le robot puis rajouter l’huile. La pâte doit être fluide.

Laisser reposer la pâte pendant 1 h.

Au bout de ce temps, graisser votre poêle à l’aide d’un pinceau puis faire cuire les crêpes une à une.

Bonne dégustation.

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com. Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur