Gratin de brocolis à la provençale

Publié le par Sonia

Gratin de brocolis à la provençale

 

Un bon gratin, nourrissant et équilibré voilà ce que je vous propose aujourd’hui. Un gratin qui vous fera un plat complet.

Le blanc de poulet à la provençale donne un très bon goût à ce plat, on a beaucoup aimé.

 

Pour 4 pers / 6 points par personne

 

  • 750 gr de brocolis surgelés
  • 450 gr de pommes de terre
  • 4 tranches de blancs de poulet à la provençale
  • 3 œufs
  • 6 cs de crème liquide à 15 % de mg
  • 100 gr de fromage blanc à 0 % de mg
  • sel, poivre
  • persil
  • 50 gr  parmesan

 

Faire cuire le brocoli comme indiqué sur le paquet et l’étaler dans un plat à gratin.

Couper les pommes de terre en quartier et les faire cuire à la vapeur, les mélanger aux brocolis dans le plat à gratin.

Couper le poulet en petites lamelles et les disperser sur votre plat.

Dans un saladier battre les œufs en omelette et y rajouter la crème et le fromage blanc.

Mettre le persil dans cette préparation, saler, poivrer et étaler sur le dessus de votre plat.

Préchauffer votre four à 180 °.

Parsemer le parmesan sur votre plat et enfourner pour 15 à 20 minutes.

 

 

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com. Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Gratin de brocolis à la provençale
Gratin de brocolis à la provençale
Gratin de brocolis à la provençale
Gratin de brocolis à la provençale
Gratin de brocolis à la provençale
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M
Une très chouette idée de gratin ! C'est bien complet et ça change. <br /> Bonne journée, bises.
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L
Miam-miam un bon gratin comme j'aime <br /> Bonne journée <br /> Bisous
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T
un gratin bien appétissant<br /> bonne journée
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C
Il a l'air très bon ton gratin de brocolis... je note... je note... Bon week-end à toi. Bises
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S
joli gratin mais sans les brocolis pour moi, j'aime pas !<br /> je profite de mon passage pour te dire qu'il ne reste que 10 jours pour faire le défi " un jour, un livre " si jamais tu ne penses pas le faire préviens moi que je te retire de la liste. Bon week-end, Bises.
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