Hachis parmentier aux courgettes (I-Cook'in)

Publié le par Sonia

Hachis parmentier aux courgettes  (I-Cook'in)

 

La recette du jour sera ce délicieux hachis parmentier à la courgette, recette thermomix trouvée sur le blog de thermominoux que j’ai convertie en version I-Cook’in.

Un plat que je referai peut-être en version cocotte individuelle car à servir c’est juste pas possible car ça ne se tient pas du tout dans l’assiette (sur la photo il est froid ) C’était néanmoins, à défaut d’être présentable très très bon.

 

 

Pour 4 pers / 13 spl ou 14 pp par pers

 

 

 

 

  • 1 gousse d’ail
  • 1 oignon
  • 20 gr d’huile d’olive
  • 400 gr de bœuf haché à 5 %  de mg
  • 1 boite de 400 gr de tomates concassées
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • Basilic
  • Sel, poivre

 

 

Mettre l’ail et l’oignon coupés en 2 dans le bol et mixer 10 s, vit 6.

Ajouter l’huile d’olive et faire revenir 2m30, 100°, vit s (ou 1 pour le cook’in) sans le gobelet.

Ajouter ensuite la viande, sel et poivre et faire cuire 5 min, 120°, vit 2 sans le gobelet.

Incorporer ensuite les tomates concassées, le basilic et le bouillon cube et faire cuire 3 min, 100°, vit 1 (ou 2 pour le cook’in)

A la fin de la cuisson verser cette bolognaise dans le fond d’un plat allant au four et laver le bol pour la réalisation de la purée.

 

  • 400 gr de courgettes
  • 600 gr de pommes de terre à purée
  • 200 gr de lait ½ écrémé
  • 150 gr de parmesan
  • sel

 

Insérer le fouet dans le bol.

Mettre dans le bol les pommes de terre épluchées en coupées en morceaux (pas trop gros)

Puis les courgettes coupées en cubes.

Verser le lait et saler.

Programmer 35 min, 90°, vit 2. ( panier inox sur le couvercle)

A la fin de la cuisson vérifier que les pommes de terre soient cuites sinon prolonger la cuisson de 5 minutes.

Retirer le fouet et mixer 1 min, vit4.

Si il reste de trop gros morceaux renouveler l’opération.

 

Etaler cette purée sur la viande hachée puis répartir le parmesan sur le dessus de plat.

 

Préchauffer votre four à 180° puis enfourner pour 10 minutes, puis 10 minutes à 210°.

 

Servir chaud.

 

page fb la cuisine de boomy

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com. Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Hachis parmentier aux courgettes  (I-Cook'in)
Hachis parmentier aux courgettes  (I-Cook'in)
Hachis parmentier aux courgettes  (I-Cook'in)

Publié dans COOK'IN, PLAT COMPLET, WW

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
A
Repas de ce soir ! Un délice ! Les enfants se sont régalés et moi aussi :-)
Répondre
S
Merci pour votre retour Aurélie et contente qu'il ait plu à tous.
Demain je la mets sur le club si vous avez le I-Cook'in.
bonne soirée
L
Un joli plat complet et léger ! Parfait pr un soir ! Bonne journée bises
Répondre
L
Une très belle idée voilà qui doit être extra
Bonne journée
bises
Répondre
M
J'ai fait ce genre de gratin (sans les p. de terre) il y a quelques jours et je n'ai pas mis la recette sur mon blog car juste pas présentable et en plus le goût n'y était pas ! Bonne journée à vous
Répondre
S
Celle ci est top comme recette et pour la photo il faut attendre que le plat soit froid
V
elle me tente bien ta recette à essayer
Répondre