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2017-12-05T18:42:45+01:00

Blesotto aux courgettes WW (Cookeo)

Publié par Sonia
Blesotto aux courgettes WW (Cookeo)

 

Pour changer du risotto et donc du riz voici une version avec du blé et une version Cookeo

 

Pour 4 pers / 7 sp ou 6 pp par pers

 

 

  • 200 gr de blé cru
  • 550 gr de courgettes
  • 1 coeur de bouillon de légumes
  • 1 cc d'huile d'olive
  • 500 ml d'eau
  • 1/2 oignon
  • 4 cs de crème épaisse à 15 % de mg
  • basilic
  • ciboulette
  • ail en poudre

 

Emincer l'oignon.

Couper les courgettes en 1/2 rondelles.

 

Faire chauffer l'huile en mode dorer et y faire dorer l'oignon et les courgettes.

Rajouter le blé, mélanger et stopper le mode dorer.

 

Verser l'eau et rajouter le coeur de bouillon de légumes.

Assaisonner d'ail, de basilic et de ciboulette.

Mélanger et lancer une cuisson rapide pour 15 minutes.

 

En fin de cuisson, ouvrir le Cookeo, repasser en mode dorer et rajouter la crème.

Mélanger et faire chauffer 1 minute.

 

Servir de suite.

 

page fb la cuisine de boomy

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com.Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Blesotto aux courgettes WW (Cookeo)
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commentaires

Jujuandco 29/11/2018 19:19

Commentaire de mes enfants: hum la recette la on la valide...
Un grand merci!!!

Sonia 29/11/2018 21:42

oh je suis ravie, merci pour votre retour

Laetitia 14/11/2018 20:44

Super bon !!!! Par contre 35 cl deau / 15 cl de vin blanc , un morceau de buche de chevre et tomate séchée

Sonia 14/11/2018 21:45

merci pour retour et pour les idées

snoopymo 10/08/2018 13:30

Très bonne recette. J'ai rajouté des champignons et échalotes comme indiqués précédemment.

Sonia 10/08/2018 17:50

Merci pour votre retour, bonne idée les champignons, j'y penserai la prochaine fois.

Eve 03/07/2018 21:07

Ce blezotto est vraiment tres bon, on avait l'impression de manger du riz au lait. Parfait ! Merci

Sonia 03/07/2018 21:46

Merci pour votre retour, et j'ai des courgettes ça me donne envie de le faire à nouveau.

aurelie 26/02/2018 13:34

Très bon. J'ai juste rajouté des champignons lors de la fonction doré et une echalotte

mumu 23/02/2018 16:59

bjr pourriez vous me dire c'est quoi un cœur de bouillon de légumes merci

Sonia 23/02/2018 18:48

Bonjour,
Vous trouverez ça au rayon des bouillons cube. Ce sont des capsules contrairement au bouillon cube classique et elles fondent plus rapidement

Misty 06/12/2017 19:25

Excellente idée , merci :-)

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