Overnight Oats

La recette du jour sera une nouvelle recette pour vos futurs petits déjeuners. Rapide à faire et super pratique car à préparer la veille, le matin il y aura juste le topping à mettre dessus. Hyper rassasiant et anti-fringale, c'est un délice assuré.

Cette fois ci en topping j'ai mis du coulis chocolat noisette de chez Prozis et des fraises

Pour une portion / 291 kcal -  4 points par portion

• 50 g de flocons d'avoine
• 100 ml de lait 1/2 écrémé
• 1 belle cuillère à soupe de fromage blanc à 3,2 % de mg (soit 27 g)
• 8 g de sucre de bouleau
• 4 g de graine de chia

Mélanger tous les ingrédients dans un bol.

Transvaser dans une verrine, couvrir et la placer au réfrigérateur toute la nuit.

Le matin ajouter votre topping et régalez-vous.

Avec cette recette je valide ma participation au défi anniversaire du groupe "tests de recette entre blogueurs". Ce mois ci Céline, en tant que non blogueuse nous a demandé de lui proposer des recettes comportant des flocons d'avoine.