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2014-08-25T19:52:59+02:00

Rôti de dinde et ses légumes WW

Publié par Sonia
Rôti de dinde et ses légumes WW

 

Un bon rôti de dinde cuit en cocotte et accompagné de légumes savoureux cuits dans le jus de cuisson, voici la recette que je propose aujourd’hui.

 

Pour 4 pers / 8 pp par pers pour 120 gr de viande

 

  • 1 rôti de dinde d’environ 1 kg
  • 2 cs de moutarde mi-forte
  • 1 cœur de bouillon de volaille
  • 2 belles courgettes
  • 600 gr de pommes de terre
  • 2 cc d’huile d’olive
  • sel, poivre
  • 250 ml d’eau

 

 

Enduire le rôti de moutarde.

Eplucher les pommes de terres et les couper en cubes.

 

Faire chauffer l’huile dans une cocotte en fonte et y faire dorer le rôti sur toutes ses faces.

Ajouter le cœur de bouillon + l’eau, le sel et le poivre et gratter le fond de la cocotte avec une cuillère en bois afin de récupérer les sucs de la viande.

 

Disposer les pommes de terre autour du rôti et faire cuire le tout 30 minutes à couvert et sur feu doux.

 

Pendant ce temps laver et couper les courgettes en grosses rondelles.

 

A la fin de la cuisson de la viande les rajouter dans la cocotte, saler à nouveau, rajouter de l’eau si nécessaire et faire cuire 10 à 15 minutes supplémentaires.

 

Servir la viande coupée en tranche et accompagnée de légumes.

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Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com

 je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur

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commentaires

Frou 26/08/2014 07:29

Merci, simple et surement très bon.

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