Riz au thon et au brocoli (Cookeo)
Une recette rapide et facile avec du brocoli et avec Cookeo
Pour 4 pers / 5pp ou 5 sp par pers
- 150 gr de riz cru
- 2 kub’or soit un bâtonnet
- 1 boite de concassées de tomates
- 1 boite de 200 gr de thon au naturel soit 140 gr égoutté
- 750 gr de brocolis surgelés
- 250 ml d’eau
- Sel au piment d’Espelette (ou sel + piment d’Espelette)
Dans le cuve du cookeo mettre le riz et les tomates, mélanger
Rajouter ensuite le thon émietté et le brocoli mélanger à nouveau
Pour finir rajouter l’eau, le kub’or et le sel. Mélanger le tout et lancer une cuisson rapide pour 6 minutes.
Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations: carflaga@gmail.com
je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur
